Organisation générale pour la saison 2022-2023
Cette année, le club compte 4 sections différentes :
- 4×4 Masculin compétition UFOLEP
- 4×4 Mixte compétition FFVB
- Loisirs
- Jeunes
Nous disposons toujours de 2 créneaux d’entraînement au gymnase Rideau :
Le mardi de 20h à 22h20
de 20h00 à 20h15 : Échauffement libre
Le but étant d’être prêt à démarrer l’entrainement dirigé qui débutera à 20h30.
de 20h15 à 21h15 : Entraînement dirigé
Entraînement par équipes sur les 4 terrains disponibles et le terrains 5 pour les loisirs.
de 21h15 à 22h20 : Début des Matchs (Jeu)
Par section 1 terrains « Loisirs », 2 terrains « Compétition FFVB », 2 terrains « Compétition UFOLEP »
de 22h20 à 22h30 : Rangement des terrains
Chaque équipe démonte son terrain pour une sortie du Gymnase avant 22h30 !
Merci d’anticiper les étirements et douche au préalable.
Le jeudi de 18h30 à 22h20
de 18h30 à 20h00 : Entraînement dirigé
– Groupe Jeunes 1 : 10 à 12 ans
– Groupe Jeunes 2 : 13 à 14 ans
– Groupe Jeunes 3 : 15 à 17 ans
de 20h00 à 20h30 : Échauffement libre
Ce temps est dédié à votre échauffement personnel. Course, étirements, musculation… c’est à votre guise.
de 20h30 à 22h20 : Jeu
Toutes les sections seront mélangées sauf les « Loisirs » débutant.
de 22h20 à 22h30 : Rangement des terrains
Chaque équipe démonte son terrain pour une sortie du Gymnase avant 22h30 !
Merci d’anticiper les étirements et douche au préalable.